Efcz

Bublinovou fólii známe hlavně jako balicí materiál. Dobře se však uplatní i při zakrývání předmětů. Zakrývání předmětů při práci Vrtání do zdi – když se vrtá do zdi příklepovou vrtačkou, hodí se k tomu i odsávání např. běžným vysavačem. Někde je však odsávání obtížné (u špatně dostupných ploch) a rozhodně nikdy není nasávání prachu stoprocentní. Vždy se vyplatí zakrýt blízké okolí, kam dopadá nejvíce prachu svou vahou, prach z vrtání je navíc velmi jemný a špatně se od něj čistí…

Tuky a nejrůznější oleje do našeho jídelníčku zkrátka patří a vyhnout se jim jen tak nemůžeme. Důležitější než jestli tuky konzumujeme je spíše, jaké tuku konzumujeme. Existuje totiž celá řada zdravých tuků, které našemu tělu naopak prospívají. Najdeme je hlavně v olejích, ale také v oříšcích nebo semínkách. K zdravému životnímu stylu tuky neodmyslitelně patří, tedy ty zdravé. Naše strava by tak měla být bohatá nejenom na bílkoviny a sacharidy, ale právě i již zmíněné tuky. Vyvážená strava tak nespočívá…

Nepřejete-li si, aby vaši potomci neustále kynuli a do dospělosti si s sebou z dětství vzali nadváhu či dokonce obezitu, měli byste je naučit cvičit. Vhodné cvičení proti nadváze I přesto, že jsou sportovci pro mnohé vzory, na stavu naší společnosti to příliš nevypadá. Valná část jedinců v naší kotlině totiž má nadváhu, mnozí z nich jsou k tomu navíc i obézní. Nejedná se ale pouze o estetický problém. Lidé s příliš velkým nadbytkem kilogramů mohou s postupem času získávat…